Asignar sus alimentos

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Asignar sus alimentos

Asignar sus alimentos.

Por ejemplo, ir a la tienda y comprar:
2 pollos enteros (a la venta por supuesto), 1 bolsa (2 lb) de zanahorias, 1 libra de apio, 4 latas de atún, 1 cebolla (grande), fideos (1 lb), 2 1/2- 3 libras . carne molida y salsa de 4 a 6 latas de tomate. En primer lugar, en cuanto llegue a casa, corte el pollo! Siempre hay que tener en la mano: las bolsas Ziploc de un galón de tipo. Cortar las piernas y los muslos de ambos pollos. Poner en una bolsa junto y la etiqueta de estos freidora de pollo

En una bolsa más pequeña (tal vez un cuarto, o incluso una bolsa de sandwich hará) poner todos los hígados de los dos pollos (suelen tirar unos cuantos extras-pollos en realidad sólo tienen un hígado cada uno) esta es otra, comida rápida. Antes de que se burlan de esto, tener en cuenta que las tasas de KFC 2,79 dólares por una compra de estos!

tijeras que viene, con un gran cuchillo de cocina afilado o cortar el 2 pollos en la mitad derecha en el centro del esternón. Regatea la marcha atrás con brusquedad. Ahora toma el cuello, la molleja, corazón, y todos los extras que un montón de gente tira, y poner todo eso en una bolsa Ziploc galones con toda la piel extra y la espalda también. Esta bolsa sellada ahora pueden ser etiquetados como

Siguiente cortar la carne de pechuga sin hueso, pero a propósito dejar un poco de carne atrás. La carne de pechuga deshuesada se utilizará para fijar esas comidas de lujo como las pechugas de pollo en una salsa espesa, de pollo a la parmesana, freir ... usa tu imaginación.

El extra junto con el breastbones se consignará en la

A continuación, asignar de manera similar los demás puntos. Separa las cuatro o cinco tallos de apio y las zanahorias cuatro o cinco y cortado 1 / 3 de la cebolla grande, poner todo esto junto en la bolsa para hacer la sopa de pollo. (Esto evita que alguien de comer con ellos si la etiqueta que

Separe la carne de res molida. Poner 1 / 2 a 2 / £ 3 en una bolsa Ziploc cuarto y la etiqueta esto como

Ponga tres latas de salsa de tomate en un lugar especial y marcarla como

A continuación, 1 / 4 y 1 / 4 de la cebolla ir cada uno a el pastel de carne y la salsa de espaguetis.

Lo que sobra de la cebolla picada se arriba con el atún para la ensalada de atún, junto con ese pedazo de apio que había salvado. El apio y las zanahorias otros, a excepción de uno o dos que utilizó en una ensalada antes, mientras no tratar a los residuos que duran una tercera cabeza de lechuga, vaya a cocinar la sopa de pollo, mientras que las dos últimas hojas de lechuga forma la hermosa

Durante cerca de 209,00 dólares que acaban de adquirir más de siete comidas completas (sin contar las sobras). Obras a cabo a menos de 3,00 dólares por comida para alimentar a una familia de cuatro personas!

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